Статья о том, как избавиться от негативных мыслей. Описаны три техники: отрезание, этикетка и преувеличение. Ключевой момент - сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали негативную мысль.
Статья о том, как избавиться от негативных мыслей. Описаны три техники: отрезание, этикетка и преувеличение. Ключевой момент - сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали негативную мысль.